Recuperatuforma : ¿ Que es el Aloe Vera y sus propiedades ?

Hola seguidores , una semana sin veros y si informaros de todo las cosas que podemos utilizar para cuidarnos , además que sepáis que os eche e menos , pero bueno a veces se necesita descansar par volver con mas fuerza y buscar nuevos temas de los cuales poder informaros , por eso hoy el post va a tratar sobre el Aloe Vera , una planta que tiene propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo.

¿ Conocéis el Aloe Vera ?

El Aleo Vera o también conocida como Sábila , es una planta que se caracteriza por sus hojas carnosas y largas , además contiene un gel transparente dentro de sus hojas , y ese gel es muy utilizado por sus propiedades .

El origen de esta planta es perteneciente a la península Arábiga y se encuentra de forma salvaje en climas tropicales o subtropicales , aunque hoy en día el Aloe Vera se cultiva en todo el mundo , porque es muy comercializada en productos cosméticos , farmacéuticos , alimentos y sobre todo como planta decorativa en las casa tanto dentro como fuera de ellas.

Las principales propiedades del Aloe Vera son :

1 - Hidrante por que esta principalmente compuesto de agua su gel , lo que nos permite tener una piel muy hidratada , además nos ayuda a mantener la humedad lo que nos provoca una piel mas suave y flexible .

2- Cicatriza las heridas leves , quemaduras superficiales , raspaduras y además sus compuestos nos estimulan la regeneración celular .

3- Es Antiinflamatoria porque posee propiedades que nos pueden ayudar a reducir la inflamación a nivel externo cómo interno .

4- Es Antimicrobiana porque tiene una serie de compuestos que actúan atacando algunas bacterias y hongos .

5- ES rico en vitamina A,C,E y nos protege del daño causado por los radicales libres , lo que la convierte en un potente Antioxidante.

6- Si nos hemos quemado al sol o tenemos la piel irritada , si la utilizamos nos da una sensación de alivio y frescor .

7- Nos ayuda a realizar mejor la digestión si nos tomamos su jugo , aunque con precaución y consultando a un especialista .

Estas son las propiedades que el Aloe Vera , tiene pero os voy a decir como os lo podéis tomar y cuando os lo podéis tomar , y cuanta cantidad .

Voy a empezar por deciros como tomarlo , ya que podemos tomarlo de diferentes maneras , por ejemplo:

- En jugo es una de la formas mas comunes , puedes o hacerlo en casa o comprarlo , yo considero que mejor comprarlo , por que si lo hacemos nosotros tenemos que tener echo cuidado , ya que las hojas deben lavarse muy bien . Si lo compramos nos ahorramos ese paso, y lo podemos utilizar directamente , mezclándolo con agua o con otros jugos . La dosis recomendada del jugo es de 20 o 25 ml al día .

- En Gel Crudo , puedes comprar la planta y cortar las hojas y darte directamente por la zona irritada o añadirla en trozos pequeños bien lavados en ensaladas , guisos ,o batidos .

- Hacer agua de Aloe Vera , batir el gel en agua y añadir limón o edulcorante que nos guste , como la miel.

- Se venden capsulas si no aguantáis el sabor del jugo y preferís controlar la dosis.

- Nos podemos hacer infusiones con las hojas secas o también añadiendo el gel al agua caliente de la infusión.

Cuando podéis tomar el Aloe Vera :

* Se puede tomar en ayunas , y así potencia los efectos digestivos y nos ayuda a absorber mejor los nutrientes de la misma .

* Para que realicemos las digestiones mejor , la podemos tomar antes de cada comida .

*Otra opción es antes de irnos a dormir , porque nos hidrata y a ciertas personas le provoca efecto calmante .

En conclusión , el Aloe Vera nos puede ayudar a tener una mejor digestión, una mejor piel, estar mas hidratados y a curar nuestras heridas mas rápido , pero tener claro que no se puede abusar de ella , por eso no sobrepaséis de la dosis recomendada.

Yo utilizo el Aloe Vera sobre todo en verano, para después del sol, una vez nos hemos duchado, y nuestra piel se mantiene mas hidratada y no tan roja . Probarla es una planta ideal para mantener nuesro cuerpo cuidado.