Te de Hibisco

 Hola seguidores está semana os voy a presentar un Té que quizás hayas oído porque utilizan las modelos para mantener su peso y estar delgadas , pero en realidad es usado hace mucho , pero siempre acompañado de una dieta saludable , no hagáis locuras , de tomar solo el té, el cual tiene unas propiedades que os voy a pasar a decir en un rato . Hoy os quiero acercar más a este Té y no solo quiero deciros sus propiedades , también  sus contraindicaciones , como prepararlo , en que momento podemos tomarlo y cuantas veces al día . Me gustaría que tuvierais claro que el té solo como os dije más arriba no nos hace perder peso , nos ayuda junto con una vida y una dieta saludable .

Bueno lo importante de este té es que nos ayuda acelerar nuestro metabolismo,  a mantener nuestra tensión arterial en los niveles apropiados, pero deciros que si os médicas por tener la tensión baja, no es bueno que lo toméis. También nos ayuda a controla el azúcar en la sangre a que ko tengamos picos de insulina, por eso los diqbeticos tampoco pueden tomar este té y por último nos ayuda a reducir la acumulación de grasa .

Pero no solo tiene cosas buenas , también tiene contraindicaciones que se deben tener muy en cuenta , por ejemplo : 

1- No tomar en periodo de embarazo o de lactancia 

2- Si tenéis la presión arterial baja 

3- Diabéticos 

4- Si os vais a operar mejor no tomar por qué baja la tensión y el azúcar 

5- Problemas estomacales 

6- Problemas renales 

7- Alergias 

Por eso es recomendable que si tenéis algún Problemas médico mejor consultarlo con vuestro doctor y quedarse más tranquilos .

Para tomar este té no hay un momento perfecto , por qué depende de cada persona y cuando te apetezca tomarlo .

- Si lo tomas por la mañana,  tendrá un efecto diurético,  posee vitamina C y además tiene antioxidantes que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico  y liberar nos de los radicales libres .

- Si lo tomamos depuesto de comer nos ayuda a prevenir los gases y a sintetizar mejor la grasa 

- Antes de irnos a dormir. 

Podemos consumir de 2 a 3 tazas al dia si tener ningun problema , pero lo mas importante ante este te y vualquier otro es escuchar a nuestro cuerpo , que nos acisara si todo esta bien o no .

La preparación de este té es muy sencilla , y muy parecida a todas las infusiones :

* Hervimos agua 

* Ponemos en una taza unas cuantas flores de hibisco o una bolsita .

* Echamos agua caliente y dejamos reposar de 5 a 10 minutos 

* Después lo colamos y nos lo tomamos ,o caliente o frío,  al gusto de cada persona 

En conclusion seguidores , que el te de hibisco nos ouede ayudar a perder peso si lo unimos a un saludable estilo de vida y gracias a el tenemos la opcion de acelerar nuestro metabolismo e inhibir la grasa , por si solo el te nos es milagroso. 

Os recomiendo que lo incluyais en vueatra dieta y vayais probando haber si notais algun efecto . 

Feliz dia  seguidores nos vemos la semana que viene .