Buenos días seguidores , una semana más . ¿ Qué tal habéis pasado la primera semana de vuelta a la rutina ? Yo empecé con muchas ganas y aunque eso va cambiando conforme pasan los días , ya estoy súper conectada de nuevo con la rutina.
Esta semana os quería hablar sobre las propiedades del Aceite de Romero .
Todos pensamos que el aceite de Romero es solo eso, una hierba aromática que se utiliza en la cocina y nos equivocamos, incluida yo , ya que su esencia natural tiene increíbles beneficios para nuestra belleza y salud , es la mejor forma de cuidar nuestro cuerpo.
El Aceite de Romero se obtiene de la planta y de las flores Rosmarinus y está cargada de muchos compuestos activos como antioxidantes , antiinflamatorio y antibacterial.
Principales beneficios para tu cuerpo
Estimula el crecimiento del cabello: ¿Sueñas con una melena más fuerte y densa? El aceite de romero es famoso por mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que fortalece los folículos pilosos y puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Puedes añadir unas gotas a tu champú o aplicarlo directamente con un masaje.
Mejora la memoria y la concentración: Este aceite es un aliado para la mente. Su aroma se ha asociado con una mejor alerta y un aumento de la concentración. Inhalar su esencia mientras estudias o trabajas puede ayudarte a mantenerte más enfocado.
Alivia el dolor muscular y articular: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de romero es ideal para masajes. Diluido en un aceite portador (como el de coco o almendras), puede calmar molestias musculares después del ejercicio o aliviar la tensión en las articulaciones.
Promueve la salud respiratoria: Su aroma fresco y penetrante lo hace útil para descongestionar las vías respiratorias. Unas gotas en un difusor o en un recipiente con agua caliente pueden ayudar a respirar mejor durante un resfriado.
Propiedades antibacterianas y antisépticas: Es un potente aliado para combatir bacterias y microorganismos. Por ello, se ha utilizado tradicionalmente para desinfectar heridas leves y para tratar afecciones cutáneas como el acné.
Propiedades astringentes: Ayuda a tonificar y cerrar los poros de la piel, lo que lo hace muy útil para personas con piel grasa o con tendencia a las imperfecciones y los granos.
Propiedades cicatrizantes: Contribuye a la regeneración de la piel y puede ayudar a reducir la apariencia de cicatrices, como las estrías.
Propiedades digestivas: Aunque no se utiliza de forma oral sin supervisión profesional, en aromaterapia y masajes abdominales se le atribuyen propiedades que ayudan a calmar molestias digestivas y a aliviar dolores menstruales.
Propiedades analgésicas: Además de ser antiinflamatorio, posee un efecto analgésico que ayuda a calmar el dolor. Esto lo convierte en un excelente complemento para masajes en zonas con dolor muscular o articular, como en casos de reumatismo o artritis.
Propiedades estimulantes y energizantes: Su aroma refrescante y herbáceo estimula el sistema nervioso, ayudando a reducir la fatiga mental y a mejorar el estado de ánimo.
Cuidado de la piel:
Tratamiento del acné: Puedes añadir una gota a tu limpiador facial o crema hidratante (siempre diluyéndose) para ayudar a controlar el exceso de grasa y combatir las bacterias que causan los brotes.
Antiedad: Gracias a sus antioxidantes, se puede incluir en la rutina facial (siempre en dilución) para proteger la piel del envejecimiento prematuro, aportando firmeza y luminosidad.
12. Salud y bienestar:
Alivio de dolores: Dilúyelo en un aceite portador (como el de almendras o jojoba) y úsalo para masajear zonas con dolores musculares, contracturas, agujetas o articulaciones inflamadas.
Mejora de la circulación: Es conocido por activar el sistema circulatorio. Se puede utilizar en masajes en las piernas para mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede ser beneficioso para personas con varices o mala circulación.
Si la vais a utilizar debéis recordar que el aceite de romero es un aceite esencial muy concentrado y siempre debe diluirse antes de aplicarlo sobre la piel para evitar irritaciones. Puedes mezclar unas pocas gotas con un aceite portador, una crema o un champú.
No abuséis como con todos los productos y probarla y darme vuestras opiniones sobre sus propiedades .
Que paguéis buen día y la semana que viene más.
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