Recuperatuforma : Te Rojo sus beneficios

Buenos días esta semana os voy hablar de un amigo del Té Verde , el Té Rojo , es otra infusión asiática , que procede de las hojas del té verde . Las hojas del te verde las someten a un calor y una temperatura favorable para poder realizar la fermentación, que será lo que convierte las hojas en ese color rojo y conseguir esas propiedades que le caracterizan , de las que ahora os voy hablar:

El té Rojo elimina la grasa y ayuda a mantener el colesterol a raya . Otro factor importante es que tiene propiedades antioxidantes, minerales y vitaminas .

Al igual que el té verde nos ayuda acelerar nuestro metabolismo y esto provoca la quema de grasa.

Al igual que el té verde :

Nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Nos ayuda a eliminar líquidos
Los dos nos ayudan a perder peso , eso sí teniendo una dieta saludable y una rutina de entrenamiento .
Nos ayuda a prevenir la retención de líquidos
Aumenta la energía
Mantiene el estrés
Nos permite mejorar la concentración
Mejora nuestro sistema cardiovascular

Si nos ponemos a buscar información sobre las infusiones , podemos descubrir que todos las infusiones tienen casi las mismas propiedades, por lo tanto sería bueno que después de cada comida nos podamos tomar una infusión para poder realizar en condiciones la digestión.

El té ya sea rojo o verde , los podemos comprar en bolsitas o hojas sueltas, cada formato tiene una preparación, pero los dos tienen las mismas propiedades .

El mejor momento para tomar lo es en el desayuno , y así nos aporta más energía para pasar el día.

Por lo tanto os recomiendo que toméis el té rojo y verde , después de cada comida y si podéis antes de entrenar .

La forma de tomar el te en hojas es colocando en un colador 2 cuchardas de te y echar agua hierviendo sobre el y dejar reposar durante diez minutos , luego acompañarlo de miel de abeja o de limón . Por otro lado la bolsitas podemos calentar el agua y echar la bolsita y dejarlo reposar 5 minutos. Además el té se puede tomar frío una vez hayamos echo la preparación y acompañar las comidas con un vaso frío de té, sobre todo en verano .

En definitiva todas las infusiones son buenas para nuestro cuerpo , algunas nos ayudan a quemar Grasa , otras a tenemos más energía y otras a perder peso , pero como dije unos párrafos más arriba, las infusiones solas no hacen milagros , ellas deben ir unidas a una buena alimentación y a una buena rutina de entrenamiento .