Infusiones antiinflamatorias

 Hola  seguidores , ¿qué tal la pizza de la semana pasada la probasteis os gustó? Yo la hice el fin de semana y a mi marido y mi hijo les encantó además la Zanahoria se nota poco , y con los ingredientes adicionales menos aún.  

Esta semana os quería hablar de que infusiones podemos tomar para que nuestro abdomen no esté tan hinchado . 

Todo el mundo sabe , que las infusiones son muy buenas para muchas cosas , como por ejemplo ; la retención de líquidos,  el dolor menstrual , la garganta , el dolor de barriga , relajarnos , dormir bien , etc..

Pues bien, esta semana quiero hablaros de qué infusiones podemos tomar cuando sentimos el abdomen hinchado y nos cuesta hacer la digestión. 

En otros de mis post ya os hablé sobre las infusiones, os dejo el enlace para que lo miréis y saquéis más información

- Propiedades de la Manzanilla

No creáis que ante esta situación de tener la barriga inflamada , estáis solos , muchos pasamos por eso y esa es la razón por la cual quiero ayudaros a sentiros mejor y con un vientre plano .

A veces , el tener la barriga  hinchada tiene varios motivos , los cuales os voy a pasar a detallar y después os daré una solución..

Los problemas más comunes de esta hinchazón pueden ser : 

• Por qué hemos ingerido más calorías de las que nuestro cuerpo necesitaba .

• Problema hormonal que nos hace muy difícil digerir los alimentos .

• Si comemos rápidos o con estrés,  nos impide digerir los alimentos

Estos problemas que te he señalado , se podrían evitar , si comiéramos más lentos, si nuestra alimentación fuera más saludable,  si descansamos las horas necesarias,  pero como a veces eso es algo imposible , entonces es bueno recurrir a las infusiones. 

1- Infusión de Menta es muy buena para que los gases no se queden en nuestra barriga . Os recomiendo tomar una infusión de esta después de cada comida principal .

2- Infusión de Manzanilla ,  esta mi marido y yo la tomamos a menudo porque nos ayuda a tener una digestión más fácil y a no tener  la barriga tan hinchada . Esta infusión también nos ayuda a despertar nuestro metabolismo 

3- Infusión de Romero ,  es una de las infusiones más diuréticas,  lo que nos ayuda no sólo a realizar nuestra digestión mejor sino , a eliminar los líquidos y no sufrir retención. 

4- Infusión de Laurel y Canela ,  es muy fácil de hacer 1 hoja de laurel y 2 ramitas de canela , una taza al día de esta infusión nos permite tener una digestión  y un abdomen más plano . 

Todas estas infusiones que os recomiendo,  me gustaría que las probaras. Yo las que más pruebo son la manzanilla y la de Laurel y canela , y os puedo decir que si funciona . 

Si las probáis,  tiene que ser durante una temporada , no en un día ya notas resultados.  

Recordar que estoy encantada de ayudaros . Me gustaría saber si las probáis,  cuáles y qué tal os sentís.  

Que paseis buen día..