Propiedades de la infusión de Manzanilla

 Hola seguidores , aquí estoy de nuevo , pero esta semana para hablaros de los beneficios de la manzanilla ,cuando y como debemos tomarla . 

La manzanilla es una infusión que siempre se ha tomado o utilizado para muchas cosas. 

Yo me acuerdo cuando era pequeña y me salía conjuntivitis mi madre siempre me lavaba los ojos con manzanilla fría,  y se me curaba,  ahora dicen que eso no se puede hacer..

Esta infusión  es una de las más consumidas en todo el mundo,  gracias a sus beneficios calmantes y digestivos , por eso considero que es bueno conocer esta infusión no solo sus beneficios , sino también sus orígenes .

La Manzanilla es una planta que puede llegar a medir 60 centímetros y es procedente del norte de África y Asia occidental, pero hoy en día esta planta se cultiva en muchos otros países . Esta planta es la única infusión que no tiene cafeína, su sabor es dulce , además es familia de los girasoles .

Cuando hablamos de infusiones , la que primero nos viene a la cabeza es la manzanilla , por que el sabor que tiene como he mencionado arriba es dulce y delicioso, además lo podemos tomar en cualquier momento del día. Es una infusión que se caracteriza por sus propiedades curativas y estéticas , pero no solo por esa razón , también por que nos proporciona la sensación de relajación y tranquilidad , que a veces necesitamos durante cierta parte del día . 

Por último y ya entro a enumeraros las propiedades y para qué sirve la manzanilla,  deciros que no se le dice Te de manzanilla, ya que no tiene en su composición teína, y toda aquella infusión que no lleve teína, aunque se prepare con agua caliente , se le llama infusión

Beneficios y propiedades de la infusión de Manzanilla o Camomila.

1- Nos permite tener una buena digestión, si nos la tomamos después de una comida pesada o que nos cuesta mucho digerir. La causa por la cual tomando manzanilla nos es más fácil realizar la digestión , es gracias a su capacidad de relajar nuestro estómago, lo que nos ayuda a que nuestro aparato digestivo , realice los trabajos o movimientos necesarios para tener una buena digestión.

2- Nos ayuda a relajarnos sobre todo cuando vamos a dormir , si nos encontramos muy nerviosos. 

3- Nos permite relajar nuestro aparato nervioso , que en ocasiones para ciertas personas es muy complicado relajarlo , y esta infusión nos ayuda a conseguir esa relajación.

4- Se aconseja tomar manzanilla para mantener bajo control algunas enfermedades como la diabetes , ya que si la consumimos a diario nos ayuda a mantener controlado el índice glucémico, esto quiere decir que nuestro nivel de azúcar en sangre estará bajo control.

5- Nuestro sistema inmunológico , tomando esta infusión estará más fuerte.

6- Nos ayuda a las mujeres a aliviar nuestros dolores menstruales , gracias a su efecto calmante y sobre todo a su efecto antiinflamatorio, y si la tomamos a diario llegamos hacer que se alivien por completo .

7- Esta infusión tiene muchas más propiedades como que nos ayuda a desintoxicar nuestro hígado , de grasas .

8- Cuando estamos constipados , y nos cuesta respirar , si utilizamos esta hierba vaporizada , nos ayuda a respirar y dormir mejor.

9- Nos ayuda a fortalecer nuestro cabello, a eliminar la caspa y siempre se ha dicho que la infusión de camomila ayuda aclarar el pelo . 

¿Cómo debemos tomarlo?

Para que la infusión de manzanilla sea efectiva debemos prepararla de la siguiente manera .

Debemos poner de 2 a 4 gramos de las flores en una taza o en un vaso con agua hirviendo y la dejamos tapada durante unos 10 o 15 minutos . Podemos  consumir hasta 4 tazas por día , y no tiene efectos secundarios , ya que tiene las siguientes propiedades :

• Antibacterianas

• Antiespasmódicas 

• Cicatrización más rápida 

• Antidiarreicas 

• Analgésicas 

• Antiinflamatorias 

• Antioxidante

• Anticancerígenas 

• Calmantes 

Esta infusión no puede ser consumida por niños menos de 6 mese , embarazadas , en periodo de lactancia y las personas que sean alérgicas a las margaritas , ambrosías y  crisantemos.

Espero que mi Post os ayude a conocer más la infusión de Manzanilla, y que así podáis tener la tranquilidad que tenemos algo natural que podemos utilizar para aliviar ciertos malestares que nuestro cuerpo puede sufrir como más arriba ya os he mencionado.

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Feliz día , mañana mas Besos …..