COSAS QUE PODEMOS HACER EN VERANO

Hola seguidores ¿qué tal lleváis los calores y el hidratar el cuerpo ? 

A tan solo unos días de la llegada del verano , la época que más me gusta del año , donde nos reunimos con amigos en la playa, o en la piscina y disfrutamos más los días,  me he dicho que cosas podemos hacer durante esta época para que no nos aburramos.  

En el post de esta semana os voy ha realizar una lista de cosas que podemos hacer durante las vacaciones y el verano , es decir , durante estos tres meses de calor . Además son cosas que no cuestan dinero, bueno algunas , y que podemos realizar algunas en cualquier parte . 

Lista de cosas para hacer durante las vacaciones , antes que nada , deja a un lado la rutina y disfruta del tiempo y descansa. 

1- Duerme sin ponerte el despertador , y levantarse cuando el cuerpo te lo pida .

2- Prueba hacer ejercicio al aire libre , como en la playa o en la montaña o incluso en la piscina de tu casa si tienes .

3- Realiza un viaje rural. Visita algún pueblo de tu zona , sin tener prisa . 

4- Realiza un maratón de películas o series.

5- Date un capricho , ve a un spa, date un masaje , etc…

6- Lee el libro que no has podido leer durante el año . 

7- Prepárate un viaje,  que sea inolvidable,  con la gente que te gustaría compartirlo..

8- Ve a un festival o un concierto. 

Yo sin ir más lejos este finde pasado fui al Spring Festival  con amigas , nos reímos y disfrutamos mucho .

En conclusión durante los meses de verano y sobre todo en nuestras vacaciones  podemos hacer todo aquello que durante el año no hemos podido hacer. Además cuando hace buen tiempo y los días son más largos , tenemos más ganas de hacer más cosas , por esa razón aparte de las ocho sugerencias que yo os he dado , te por seguro que hay muchas más,  que son perfectas para hacer . 

Solo algo más deciros antes de terminar el post . Recordar que aún estando de vacaciones   está bien salirse de la rutina , pero no olvidéis mantener vuestro entreno y sobre todo un orden de comidas , por qué seguro que sabéis que en verano nuestras comidas están un poco desordenadas y nuestro horario es muy loco . En cuanto al deporte , no debéis de dejarlo , intentarlo uno o dos días a la semana   por lo menos para que el cuerpo no se relaje mucho , aunque los hagas a un ritmo más lento y cosas más suaves . 

Bueno ahora si , espero que os haya ayudado este post a organizaros una lista de las posibles cosas para hacer durante este periodo . 

Disfrutarlas en compañía o solos   pero hacer cosas distintas a lo que hacéis el resto del año . 

No os perdáis mañana la Rutina de Cardio que os tengo preparada en mi canal #recuperatuforma , y acordaros en compartirla,  darme like y darle a la campana de notificaciones.  

El post de la semana que viene va a tratar sobre los beneficios de tomar Manzanilla  y para que es buena .

Feliz día y príncipio de mes .