IMPORTANCIA DEL COLAGENO

 Hola seguidores que os pareció el Post de la semana pasada sobre la importancia de los Frutos Secos en nuestra dieta y todos los beneficios que nos aportaban cuando comíamos la cantidad justo. Espero que os haya ayudando a entender que no es necesario hincharse , sino comer lo justo y equilibrado.

Pues bien esta semana , os quiero hablar de lo Importante que es el Colágeno para nuestro cuerpo, y que significa que estemos escasos de Colágeno y por que es importante para nuestro cuerpo .

Deciros que yo desconocía la importancia del mismo en nuestro cuerpo y la verdad que nunca me pare a informarme o averiguar por que necesitaba nuestro cuerpo el Colágeno, hasta que una Alumna y amiga me comento hace 4 años , que se estaba  tomando Colágeno para las articulaciones ,ya que le dolían. Entonces fue a partir de ese momento de hablar con ella cuando me puse a informarme , sobre la importancia del Colágeno en nuestro cuerpo y porque era necesario tenerlo. 

Pues bien me informe y resulta que la ausencia de Colágeno en nuestro cuerpo nos puede repercutí en una series de carencia y problemas como:

             - Perdida de Elasticidad en la piel.

             - Envejecimiento con la aparición de arrugas , de hay que últimamente estén haciendo mas anuncios de cremas de la cara  con Colágeno y Acido Hialurónico. 

            - Problemas en las articulaciones y en la movilidad de la misma . 

            - Aparición de varices por la debilidad Vascular.

            - Debilidad en las Uñas, en el Pelo y en los Dientes.

Todos estos problemas vienen provocados por la falta de Colágeno , el cual se acentúa a partir de los 25 años , por que es el momento en el cual empezamos a perder  un 2%  por año, lo que significa que cuando llegamos a los 40 años ya hemos perdido la mitad de lo que poseemos, y comienzan aparecernos los problemas de Osteoporosis y todo lo que arriba os he dicho .

Por  eso es importante, ir tomando Colágeno o bien tomando los alimentos que ahora os voy a recomendar o dándole Colágeno extra ,como yo estoy haciendo.

 Yo empecé a tomar hace 3 años, introduciendo en mi dieta  algunos alimentos que me aportaban Colágeno , pero viendo que no era suficiente empecé a tomar un Nutricosmético del cual os voy hablar y el cual os recomiendo y  se llama " ELITE".

Primero voy hablaros del Nutricosmético que yo tomo para tener esa dosis apropiada de Colágeno para mi cuerpo y que me ayude a mantener un cuerpo mejor.

Pues bien las Características de este Nutricosmético son:

              - Conserva la proteína del Colágeno y el Acido Hialurónico

               - Reduce el Cortisol y te brinda un estado de Animo Positivo.

              - Ayuda a que estemos menos Cansados

              - Mantenemos la Elasticidad y el Tono de la Piel

              - Nos ayuda a tener mejor Sistema Inmune y mejor Salud 

              - Protege nuestras Articulaciones y una mejor movilidad.

              - Estado Mental Tranquilo y relajado . 

Si alguno esta interesado que me escriba un email y hablamos. Yo estoy contenta desde que lo tomo. Además es una dosis la cual se toma por la mañana recién levantados con medio Vaso de agua , eso si debe tomarse separado de otros alimentos y con el estomago vacío para que no tenga que luchar con otras proteínas y así nos hace mayor efecto y siempre en ayunas.

Ahora bien , si tu no quieres aportar el colágeno con Nutricosméticos , si no mejor atreves de los Alimentos , estos son los Alimentos que poseen Colágeno. 

- La Carne

- El Pescado Azul

- Limón

- Cebolla

- Pimientos y Tomates 

- Leche, queso y yogurt.

Si que es cierto que la dosis recomendada de Colágeno para consumir al día es de 10 gramos un exceso puede provocar problemas digestivos , pero me refiero al Colágeno ingerirlo externo , no atreves de los alimentos .

Las Contraindicaciones que el Colágeno posee son:

 El Colágeno esta compuesto por la Fenilalanina, por lo tanto las personas con insuficiencia renal , tienen prohibido el consumo, solo lo podrían hacer por medio de prescripción medica .

Espero que le prestéis atención ha esto que os comento , ya que es importante que nuestro cuerpo como muchas veces os he dicho, " No solo este bien por fuera , si no también por dentro". 

Nuestras articulaciones, piel y huesos sufren mucho durante toda nuestra vida , si podemos hacer que se encuentren mas cómodos aportándoles aquello que le sienta bien , por que no se lo vamos a dar. 

Pues ya sabéis comenzar a introducir en vuestra Dieta el Colágeno .

Recordar suscribiros a mi Canal : https://youtu.be/6NlJKiEQMn8

Que paséis buena tarde.