sábado, 28 de marzo de 2020

Entrenamiento Covi19-2




Buenos días seguidores, se que ya llevamos tres semanas y que parece que es duro estar en casa, y que te puedo decir yo con un nene de 2 años, al cual no puedo entretener casi con nada y que el pobre cuando ve la puerta abierta, solo quiere ir al parque, no se como explicarle, y solo se me ocurre decirle “ Mañana vamos” o “ Luego salimos a la terraza” , pero el no es tontera y dice “ Vale “.
Yo viendo como esta el tema le intento organizar planes en casa, como hacer manualidades, las cuales le duran poco, bailamos juntos, intento que haga deporte y se canse, por que llega las 21:09 de la noche y se pone lleno además energía, que no quiere dormir. 
Entonces pensé pues voy a prepararle un pequeño circuito donde el tenga que buscar cosas, donde corramos los dos detrás de  un monstruo o yo lo persigo y el que corra, también le hago subir las escaleras, para llevar cosas al segundo piso, etc… 
Ayer empecé y sabéis me durmió toda la noche. 
También  es cierto que todos tenemos me energía guardada de la cual solemos tener y no sabemos que hacer con ella, pues yo te doy ideas. 
1- Cree un canal en YouTube donde pongo rutinas de Abdominales, brazos, glúteos, piernas, piernas-brazos juntos, etc… , para ayudarnos a seguir en forma. El canal se llama (recuperatuforma) 
2- Yo cada dos semanas cuelgo una Recetas fit , ya que tenemos que estar en casa que por lo menos no perdamos nuestros buenos hábitos de alimentación. 

Se que os cuesta, como a mi, pero este tiempo yo lo aprovechó para pasar tiempo con mi hijo, al cual solía ver poco. 
Ahora nos hemos hecho inseparables, hasta mi marido dice “ claro ahora sólo quiere estar con Mamá “ y antes era yo quien lo decía. 
Bueno seguidores tener paciencia, pensar en positivo y en un cada vez queda menos. 
 En domingo ya es primavera, para cuando haga más calor cita estaremos recuperados. 
Cuidaros mucho y nos hablamos la próxima semana, que os aconsejarle tarta de manzana con harina de avena de chocolate. 

Que paséis buen día. 


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