Batido Depurativo

Hola seguidores de este blog , esta semana os voy hablar de un batido depurativo , el cual os ayudará a limpiar vuestro estomago de los restos de grasa de las vacaciones . 

Además este batido también lo podéis tomar después del fin de semana para que así empecéis la semana con más energía . 

Este batido también os ayudará a perder peso , ya que los ingredientes que lleva , se suelen utilizar para la perdida de peso.

INGREDIENTES 

- 1 Pepino

- 1 Manzana verde 

- 250 ml de agua 

- 1 limón 

- 1 rodaja de piña natural

PREPARACIÓN 

Pelamos el pepino y la manzana, y los troceamos y ponemos en la batidora junto con la piña, el agua y el jugo de limón . lo batimos todo a velocidad 2 durante 3 minutos . Aparte si tu quieres le puedes añadir una cucharada de Espirulina , la cual te aportará energia , pero de este superalimento he hablado en publicaciones anteriores , lo cual te aconsejo que lo leas ya que te ayudará a entender los beneficios que te pueden otorgar. Que no son pocos , yo empece a tomarla después de dar a luz , y comencé a encontrarme mucho mejor . 

BENEFICIOS DE LOS INGREDIENTES 

1-  PEPINO :  Es un alimento diurético al igual que la Piña , y ambos tienes beneficios parecidos .

Ambos posee Acido Fólico ,  tiene poco valor nutritivo , ademas tiene Magnesio, Hierro, Calcio, Potasio y Zinc .

Aparte de estas vitaminas también nos ayuda a :

       - Cuidar el Celebro porque es un antioxidante inflamatorio.

       - Cuida nuestro Peso.

       - Combate el Cansancio y el estrés 

       - Mejora tu digestión

       - Protege el Corazón.

2- Los beneficios de la Piña son: 

           - Nos ayuda a realizar la digestión más fácil.

           -  Antiflamatoria .

           - Protectora Frente al Cáncer .

           -  Cardiosaludable .

           - Buena para la piel.

Pero por otro lado las personas que sufre de úlcera gastroduodenal y de gastritis debido a su contenido en ácidos y por  a causa  de su capacidad para aumentar la producción de jugos gástricos.

3- La Manzana Verde nos aporta muchos beneficios muy importantes ya que nos aporta una Salud Digestiva y nos evita la Indigestión , además de permitir la absorción de nutrientes .

      - Posee Antioxidantes 

      - Nos ayuda a Perder Peso

      - Nivela la Azúcar de la Sangre

      - Dientes Saludable

      - Protege el Corazón

      - Piel Radiante 

   

4- El Limón también posee beneficios importantes para nuestro cuerpo.

       - Digestión más ligera 

       - Ayuda a nuestro cuerpo a estar Hidratado.

      -  Nos ayuda a perder Peso

      - Evita la Oxidación de los huesos

      - Ayuda a prevenir de los cálculos renales 

Todos estos ingredientes juntos nos ayuda a mantener nuestro cuerpo nutrido he hidratado , a la vez que nos permite como ya he comentado anteriormente la posibilidad de perder peso y limpiar nuestro intestino todos los restos de los alimentos que debilitan nuestro organismo.

Os recomiendo que lo toméis todas las mañanas en ayunas , durante un mes y al mes descansáis y lo volvéis a retomar al mes siguiente . 

Espero que lo probéis yo ya he empezado a la vuelta de vacaciones a tomarlo y la verdad que me siento muy bien y con mas vitalidad . 

Os deseo un buen día y que paséis una buena Semana.

Espero vuestros comentarios si lo probáis y que me digáis que os aparecido.

Hasta la semana que viene.