Batido de fresas para adelgazar

Ingredientes 

1- Leche vegetal 250 ml
2- 250 gr de fresas
3- 1 cucharada de canela
4- 1 cucharada de Lino

Preparación

Lavamos y troceamos las fresas, que colocaremos en la batidora con los demás ingredientes. Batiremos al principio a velocidad media y cuando este todo bien integrado, entonces batiremos a velocidad alta por 1 minuto.
Este batido lo tomaremos todas las mañanas en ayunas durante un mes. 
Pasado ese mes, dime si tu peso a bajado.
Yo lo estuve tomando el año pasado durante el mes de Julio y llegue a perder 2 kilos .
Ahora que vuelven a ver fresas vuelvo a tomarlo por las mañanas antrs de ir  a dar clase. 

Las propiedades de los ingredientes paso a detallartela a continuación.

1- Fresas
Son una fruta diuretica y muy utilizada en dietas de adelgazamiento, por su alto contenido en agua.
- Son Laxantes y Depurativas.
- Poseen pocas calorias.
-Tienen vitaminas A,B,C Y E pero en poca cantidad.
- Poseen hierro, calcio, potasio, magnesio y fósforo.
- Ayuda a combatir cambios hormonales.
- Combate el colesterol.
-  Facilita el trabajo del riñon y el hígado.

2- Canela

Es recomendable una cucharada al día de Canela.

- Controla la Diabétes.

- Trastornos digestivos.

- Mejora el estado de animo.

-Ayuda a combatir el Colesterol y la digestiones pesadas.

- Disminuye el apetito, por eso es aconsejable para dietas de adelgazamiento.

- Reduce la acumulación de Gases.

3- Lino
Recomiendo 1 cucharada de Lino en cada comida.
Controla la presencia de Acné.
 - Dolor de garganta.
 - Psoriasis.
 - Problemas renales
 - Calma la inflamación.
 - Mejora los síntomas de la Menopausia.
 - Rico en Fibra.
 - Posee Hierro y Magnesio.

Probar este batido y decirme como os ha ido. 
Seguro que os gusta.

Que tengáis buen día.