Recuperatuforma : El acido Hialuronico

Buenos días seguidores ,esta semana os voy hablar del ácido Hialuronico que es tan famoso y tan importante se ha vuelto .

Primero comentaros o explicaros ¿ que es ?

Es un polisacáridos que se encuentra presente de manera natural en las articulaciones , en los cartílagos y en la piel , de nuestro cuerpo. Según en las zonas donde se encuentre desempeña unas funciones o otras .

Si el ácido hialurónico, se encuentra en las articulaciones , su función es la de evitar que se produzcan fricciones dolorosas entre los huesos , pero si por otro lado se encuentra en los cartílagos su función es la de reconstruir los . Por último decir que si el ácido se encuentra en nuestra piel, su función es la de hidratarla , ofreciéndole elasticidad y firmeza

Una característica también muy importante es su gran capacidad para retener y atraer las moléculas de agua , por esa razón el ácido hialurónico es un elemento muy importante para que nuestra piel se sienta bien y funcione mucho mejor nuestro tejidos.

Otra pregunta que también es importante y que quizás en este mismo momento muchos os la estaréis haciendo es

¿ Cómo de importante es el Ácido Hialurónico para mi piel ?

Pues no os lo vais a creer , pero es un elemento como ya dije arriba muy importante y ahora os diré por qué. El motivo por el cual el ácido hialurónico es importante , es por qué ayuda a que los signos de envejecimiento no se hagan visibles , ya que consigue que nuestra piel siga firme . El ácido hialurónico se gasta a medida que vamos creciendo , y la elasticidad , firmeza e hidratación de nuestra piel va desapareciendo , por ese motivo es recomendable que mantengamos el ácido hialurónico activo en nuestra piel , y la única manera de hacerlo es utilizando productos que lo proporcionen y así le devolverá a nuestra piel esa hidratación y la capacidad de su regeneración.

Todos podemos utilizar el ácido hialurónico , da igual el tipo de piel que tengamos , además lo podemos combinar con otros productos , que les vayan bien a nuestra piel , como por ejemplo :

1- Ácido Hialurónico con vitamina C , es un tendemos perfecto para combatir el envejecimiento, ya que el ácido rellena e hidratada y la vitamina C unifica el tono de nuestra piel e ilumina .

2- Ácido hialurónico y retinoides , otro tándem también perfecto para nuestra piel , ya que el ácido ayuda a que los efectos irritantes del retinoides se reduzcan , aunque es importante aplicarte bien los retinoides según tu tipo de piel .

La mejor manera de saber si puedes mezclar tus productos faciales con el ácido hialurónico es haciendo una prueba en tu antebrazo , para saber si hay reacción, pero por lo general no suele pasar nada , ya que todos los productos se pueden unir al Ácido Hialurónico .

Ahora que ya conocéis algo más de este producto os comentaré cuál es la mejor manera de incluirlo en nuestra rutina diaria .

1- Empezamos limpiando nuestro rostro con un aceite limpiador y así conseguimos eliminar los restos de maquillaje o de impurezas que hemos obtenido del ambiente .

2- Luego seguimos con un contorno de ojos , para alisar ojeras y combatir la fatiga , y suavizar.

3- Le sigue el Ácido hialurónico, el cual nos lo podemos aplicar concentrado o en serio que lo lleven , yo lo utilizo concentrado , pero eso al gusto de cada uno .

4- Por último nos aplicamos nuestra crema hidratante , y para finalizar nos pondriamos un protector solar que a la vez también hidrato.

Ya estaríamos preparados para empezar el día, aunque claro está rutina debemos hacer la dos veces al día, así nuestra piel se sentirá mucho mejor. También podemos ponernos inyecciones de Ácido Hialurónico, las cuales nos provocan los siguientes efectos : Irritación, hinchazón en la zona pinchada, bultos , sensibilidad de la piel ( reacciones ) e infecciones .

Después de pincharte el ácido no puedes realizarte radiofrecuencia en el sitio pinchado , no dormir boca abajo y no depilarte con cera caliente la zona tratada en los 5 días siguientes. No comer comida picante y no beber alcohol en 24 horas . Estos serían algunos de los efectos secundarios que podrías sufrir después de pincharte el ácido.

Pero ¿ qué pasa si tomo Ácido hialurónico?

Si tomamos ácido hialurónico todo los días nos permite mantener nuestra piel hidratada en profundidad y que no nuestras arrugas o líneas de expresión tarden en salir o desaparezcan, desde el interior. Además también nos ayuda a que nuestras articulaciones no nos duelan . Por supuesto al tomarlo conseguimos prevenir la hidratación , elasticidad y flacidez de la piel perfecta.

¿ Cómo podemos conseguir el Ácido Hialurónico ?

Podemos conseguir el ácido de tres maneras : inyectado , como suplemento alimentario en pastillas o en incluirlo en nuestra dieta de forma habitual .

Los alimentos que contienen ácido hialurónico son los siguientes:

Carne ( Cordero, ternera, pavo , pato , el aceite de hígado de bacalao, el atún, el arenque , la caballa y el salmón)
Verduras ( patatas , batatas , espinacas , coliflor brócoli, espárragos, lechuga, coles de Bruselas, judías verdes , calabaza , los cacahuetes , arroz integral ) , se recomienda mejor comer los vegetales crudos para que no pierdan sus propiedades .
Soja
Frutas ( plátano , kiwi, papaya , melón, peras , naranjas , limón, piña, uva , Granada, albaricoques y arándanos )
Las especies también tienen ( perejil y cilantro)

Pues ya os he presentado las cualidades del Ácido Hialurónico y como aplicarlo en la piel y también como consumirlo, ahora solo tenéis que encontrar la mejor forma de incluirlo en vuestra dieta y en vuestra rutina diaria de cuidado.

Yo ya lo he incluido para mí rostros en mi rutina diaria , y se suele notar resultados a largo plazo , pero lo importante es ser constantes ..