Consejos para cuidar la piel en Otoño

 Buenos días seguidores , empezamos mes nuevo y también estación nueva , el Otoño, y en el post de hoy os voy a dar unos consejos para cuidarse la piel en esta época, pero antes de empezar me gustaría preguntaros ¿que os pareció el Post de la semana pasada sobre la Grasa más saludable que tenemos ( El Aceite de Oliva Virgen Extra ) ? Dejarme vuestros comentarios.

Bueno vamos a entrar en materia , y te preguntarás ,¿ qué diferencia hay de cuidarte la piel en verano y en otoño ?, pues bien aquí estoy yo para resolver esa duda . 

La verdad que debería ser un tema prioritario , al igual que lo es el ir a comprar o el preparar los almuerzos de tus hijos o el tuyo propio . 

Durante el otoño nuestra piel puede recuperarse de los excesos que ha podido estar expuesta durante el verano, ya que los meses de Octubre y Noviembre tienen una temperatura más suave y nos ayuda a que nuestra piel no esté tan agredida. Aunque nos ayuda con su temperatura , también es verdad que los cambios de horario al ser más cortos , y la vuelta a la rutina , provoca que no estemos bien descansados, eso lo nota el cuerpo y por lo tanto también nuestra piel . 

Os voy a dar unos consejos que nos pueden ayudar a mantener nuestra piel bien cuidada , saludable y también a mantener el moreno algo más de tiempo .

Consejos para cuidar la piel en otoño 

1- Debemos cambiar el Tónico o limpiador fácil,  por qué al sudar menos nuestra piel no necesita un tónico tan fuerte , pero sí uno más suave , más ligero como las agua micerales.  Antes de que utilices maquillaje o algún cosméticos   es aconsejable que limpies bien la cara para eliminar cualquier piel muerta o impureza que pueda haber del sol . 

2-  En otoño , es perfecto para utilizar serum o aceites para darle mayor iluminación a nuestro rostro , como en esta estación no sudamos tanto , podemos aprovechar, y hacer ver que nuestra piel está radiante . 

3- Las duchas que tomemos tienen que ser cortas y con agua templada ya que el agua muy caliente deteriora nuestra piel . Tener en cuenta que debemos ducharnos sin mucho jabón,  por qué rope nuestro PH neutro y deja a la piel sin protección,  por eso es bueno que después de ducharnos utilicemos crema hidratante , poniendo más cremas en las zonas más perjudicadas o expuestas , como rodillas, codos , tobillos   etc…

4- La expoliación en cualquier estación es muy recomendada , sobre todo porque la población deja muchos residuos o pieles muertas sobre nuestro cuerpo , y eso hace que nuestra piel se vea en mal estado . Por este motivo sería bueno tener como rutina realizar una exfoliación a la semana , eso sí con un exfoliante suave y no muy agresivo. 

5- Quizás uno de los consejos más importantes , es que tenemos que mantener la hidratación de nuestro cuerpo, por eso se recomienda beber 8 vasos de agua al día,  los cuales pueden ser también de té verde , blanco o manzanilla.  No sólo debemos cuidar nuestra piel por fuera , como siempre os digo nuestra piel también está por dentro y si no cuidas  ambas partes por igual , eso se refleja en el cuerpo. 

6- Debemos proteger nuestra piel no sólo del frío y del viento , también de los rayos de sol, que aunque en otoño e invierno el sol le cuesta salir , si es verdad que debemos tenerlo muy presente , por ese motivo sería bueno utilizar una crema con protección solar,  apropiada para cada tipo de piel . 

Si ponéis en práctica y seguís estos consejos que os he dado y mantenéis una dieta Saludable como siempre os digo , vuestra piel se mantendrá sana  y cuidada. 

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Feliz día y disfrutar del miércoles. Besos