BODY-COMBAT

Buenos días seguidores, este finde de nuevo nos vamos unas compañeras y yo de formación de nuevo a Valencia.

Vamos a estar todo el finde preparándonos para dar clases de Body-Combat, otra actividad deportiva que pertenece  a Les Mills.

En esta modalidad deportiva se mezclan pasos de Karate, Taekwondo, Boxeo, kickboxing, etc.. Muchas Artes marciales, las cuales van acompañadas de música.

Es una coreografía muy bien unidad con todas estas Artes marciales, y que en una clase se puede llegar a quemar 700 calorías, eso si poniendo ganas.

Con estas clases no sólo vas a sudar, si no que además te vas a divertir y sobre todo vas aprender pasos de Defensa personal.

Lo mejor de esta clase es un después de haberla realizado, te quedas muy relajado, ya que sacas todo el estresa que durante el día has ido acumulando.

Durante esta formación, mis compañeras y yo lo hemos dado todo, y la verdad que nos encontramos exhausta, pero la sensación que nos queda es que os va a gustar mucho cuando lo practiqueis.

Por eso os quiero comentar que el sábado 22 de febrero en en Club Deportivo Squash, que es el club donde trabajó, hacemos una presentación de las dos formaciones que hemos realizado, BODY-PUMP Y BODY-COMBAT.

Empieza a las 9:30  y termina  a 12:00, haremos un descanso de 30 minutos para reponer fuerzas con fruta y bebidas isotónicas, y así poder seguir con el BODY-COMBAT.

OS aconsejó que vengáis a vernos.