Cola de caballo y sus propiedades

 

Buenos días , hoy voy hablaros de la cola de caballo, es una hierba que suele ser utilizada para eliminar líquidos . Esta hierba se puede consumir en infusión o en comprimidos , aunque también podemos encontrarla en productos cosméticos como el champú o crema de la cara . En el post de hoy te quiero presentar todas las propiedades y ventajas de tomar esta hierba, la cual se ha estado utilizando durante muchos años y ahora parece que se le ha dado la verdadera importancia. Cuando hablamos de la cola de caballo , queremos decir conjunto de plantas de la familia Equisetum, esto quiere decir que os pueden ayudar a eliminar líquidos , pero que a la misma vez nos puede provocar un déficit en la vitamina B1 , cuando la tomamos por un largo periodo de tiempo 

La Cola de Caballo , tiene varias funciones o bien para mejorar nuestra salud o por otro lado en el jardín , los que tenéis ese hobbies  os gustará saberlo : 

1- Nuestro sistema urinario se mantiene limpio y activo , y esto nos ayuda a eliminar toxinas y el exceso de líquido en el cuerpo , esto puede ayudar a perder peso.

2- Nos permite fijar el calcio a nuestro cuerpo .

3- Nuestro cabello y nuestra piel  están más fuertes y con más energía .

4- Es buena para detener hemorragias nasales , uterinas y hemorroides 

Las propiedades de esta infusión o hierba son : 

• Las propiedades diuréticas que nos ofrecen y su alto  contenido de potasio, nos permite como ya he mencionado eliminar el exceso de líquido del organismo .

• Otro factor también importante con su propiedad diurética es que nos depura , ya que al eliminar por la orina los excesos , lo  que conseguimos con esto es también purificar nuestro cuerpo. 

• El alto contenido en minerales nos ayuda a mantener nuestros huesos fuertes y así evitar enfermedades como la osteoporosis.

• Es rica en minerales como: hierro, fósforo, potasio, y vitaminas del grupo B 

¿ Cuándo podemos tomarla ?.

Podemos tomar esta infusión en el desayuno, la comida y en la noche ya que gracias a los antioxidantes que nos ayuda a combatir los radicales libres y a que nuestro sistema inmunológico esté fuerte , el tomar por la noche nos permite reforzar las defensas mientras nuestro cuerpo se regenera durante el sueño .

Además hay personas que no pueden consumir esta hierba y son :

• Diabéticos 

• Embarazadas o periodo de lactancia

• Los que tengan un nivel bajo en potasio

• Los faltos de vitamina B1

• Las personas que padecen de tensión baja .

Por lo tanto como siempre os digo tomar la cola de caballo es bueno , por que nos permite limpiar nuestro cuerpo de grasas , toxinas o cualquier otro radical libre y así mantener limpio nuestro organismo , pero claro todo no va a ser de color de rosa , también tiene una desventaja y esta viene a ser la siguiente , que si tomamos durante mucho tiempo la cola de caballo podemos sufrir como ya mencione arriba un déficit en la vitamina B1 , por lo tanto tenéis que tener en cuenta que si tomáis durante un mes o dos la cola de caballos al tercer mes tenéis que descansar y buscar otra infusiones que tenga las mismas propiedades que esta , y que nos ayuden a mantener limpio en organismo , y yo te aconsejo una infusión de alcachofa o de semillas de hinojo, así podéis ir combinando. 

Infusión de cola de caballo 

Bueno amigos espero que os interese probar la cola de caballo después del verano y a si ir eliminando excesos para llegar a la Navidad lo mejor posible . 

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